Stretch + styrka för dansare är en klass som kombinerar styrka, rörlighet och återhämtning för att skapa en balanserad och funktionell kropp.

Med inspiration från dans, yoga, traditionell styrketräning och olika stretchingmetoder passar klassen både dig som vill bli starkare generellt och dig som vill skapa en stabil grund för dansen.

Vi arbetar med funktionella övningar som utvecklar styrka, stabilitet och rörlighet, samtidigt som vi stärker kroppskontrollen och främjar återhämtning. Perfekt för att möta vardagens eller dansens utmaningar med kraft och balans. Alla är välkomna, från nybörjare till fortsättare.

Filippa är utbildad dansare på Balettakademien i Göteborg och nu kompletterar hon sin utbildning med att läsa till fysioterapeut.