Rörelseglädje för seniorer
är en klass som erbjuder både hälsosamma och enkla gymnastikövningar såväl som koreografiska inslag i form av lättsamma danskombinationer. Kroppen tränas på flera olika sätt – koordination, balans, styrka och flexibilitet. Dans- och rörelseglädje betonas starkt – vilket i sin tur medför välbefinnande i sinne och själ!
Varmt välkomna till kursen!